从好奇学习社区到实习记者，她选择了人生窄门
——008期分享精华整理来啦！
以下文字整理自 自由学社微分享008期–程馨雨分享
首先，馨雨给我们做了自我介绍，以下是她的几个关键词：
更多可点击馨雨的个人公众号：2020年终总结 | 她让我看到了总是选择勇敢和真诚的生活会是什么样子
馨雨也介绍了许多关于她所毕业的学校——好奇学习社区
更多关于好奇学习社区可点击：好奇学习社区咨询常见问题及答疑（官方石墨文档）
以下是馨雨分享的三个方面
才不会浪费自己的时间以免日后痛哭流涕？
对于这一点，首先想分享这一句话——“比如何开始更重要的是开始”，意思是说，行动才会有意义。
当你在当下抱怨自己之前没有去做积累，已经把时间浪费掉了的时候，你可以想象，假如五年后你还是像现在这样，抱怨自己一无所成，什么都没有做，那么你就会觉得从现在开始没有那么糟糕。
我们需要去相信积累的价值，只要一本一本书看下去，一个字一个字写下去，一个视频一个视频做下去，就可以成为你日后靠自己的能力独立生活的凭证或者别人看到你的一种方式。
而我们需要给自己安排通识教育，去做让你不会后悔的事情：
关于通识教育的定义可以自己去查权威的解释，此处不赘述。
一个人不论身处何处，不管是好奇学校、普通高中还是大学，所得到的教育都是无法完全契合个人需求的，一定存在需要自己去挖掘探索的领域，所以每个人都需要根据自己的兴趣、缺乏与需求去给自己安排计划。
以我个人计划为例，可以从以下三方面考虑：
有意义的积累
对于我来说，因为喜欢写作，所以就会有大量的阅读。有文学类（诗歌戏剧小说等），这类书籍算是一些无用之用，虽然没有直接作用，但能给你滋养，你不知道它会在什么时候发生作用。
有人文社科类，这类书可以帮助建构你的知识体系，但需要系统性的阅读；也有专业书籍类，例如我之前阅读了十多本新闻类的书，可以快速补充自己的专业知识。“
我们需要主动地去做这样的积累。
在不确定自己的方向是什么的时候，可以去做各种各样的尝试。尝试中有积累，积累会变成自己的一种能力，而这些能力最后就有可能成为职业的选择。
去拓宽行动的边界，给予你的未来更多的可能性。
我们不用做一个纯粹的学习/工作机器人，但也不建议选择纯粹的消遣。我们可以与自己的兴趣结合，选择较为放松的方式。
例如我喜欢某一个导演的电影作品，之后就看了其自传，接着自己就将感想输出为一篇短评。诸如此类的行为能够形成一个闭环，把自己喜欢的事情联系起来，建立自己的知识体系与价值网络，用一个洞察者的心态不断追问，去建立一系列“联动装置”。
关于做不让自己后悔的事，分享周国平先生的一段话：
“追求快乐无可非议，但要遵循两个原则。一是道德原则，你在追求快乐的时候不可给他人造成痛苦，不可损害他人。二是理性原则，你在追求快乐的时候不要给自己埋伏下痛苦，不要损害自己。违背前一个原则，是卑劣，违背后一个原则，是愚蠢。其实卑劣者往往愚蠢，损人往往以损己告终。”
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在这一方面，我们需要明确阶段性的目标与方向并推进；
对于当时的我而言就是在十八岁之前能够通过自己的喜好以及之前的积累在毕业之后找到一份实习，达到经济独立。所以我通过这个毕业的节点往前倒推出了我在毕业前的阶段性目标。
这是我在投简历时提交的其中一份文件。因为不同于传统大学实习生，我需要更多的东西去展示自己的特别，所以就自己写了这样一份文档，和我的个人作品与简历一同提交。
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除此之外，可以向有识之士讨教，例如老师或者前辈；
我在向职业上的师长做正式的第一次请教时，写了一份文档，下图为目录，目录前有简要的个人介绍，方便老师了解情况。
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另一个关键是能力展示，我们需要考虑如何通过作品展示自己的能力，同时有意识地去做作品积累 ；
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在自己推进计划时需要注意做好时间管理；
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还可以向行业内的牛人去咨询、挖掘。
分享里尔克《给青年诗人的信》中的一句：
“好好地忍耐，不要沮丧，你想，如果春天要来，大地就使它一点点地完成，我们所能做的最少量的工作，不会使神的生成比起大地之于春天更为艰难。”
其实我自己目前也并没有完全抛弃这样的状态，这些情绪仍然会时常出现。
就比如我在准备这一场分享时也陷入了一种自我怀疑，害怕会被认为是一个被参考的人生范例，而我认为每个人的人生都有其独特的价值的。
但又很快想通，仍然相信这场分享的价值所在，因为这不是一个成功案例的教学，而只是自己成长过程中的一些思考与真诚分享。
形成同辈压力与自我厌弃的原因有可能会有：
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自我认知的偏差，例如在与有所成就的人作对比时只看到自己缺失的部分，或者是由于互联网呈现的一些厉害的人光鲜亮丽的一面，而别人的一些失落的状态却并没有被看到，这就导致我们的对自己的认知偏差，认为自己不如别人。
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另一方面是对未知的恐惧，我们会害怕自己无法成为像其他人那样优秀的人。
在这一方面，我们应该去丰富对于自己人生的想象，不要仅仅依靠外界的评价来去确认自己的价值，例如应该在多少岁做到什么职位或者赚到多少钱。而应该拥有更多维、更真切的视角，例如我要成为一个真诚、勇敢的人，或是我希望与周围人关系和睦等。
当我们把自我价值的认同感放在一些更终极的价值上时，才能去摆脱掉这样毫无意义的比较。
而对于情绪更糟糕一些的情况，例如抑郁、消沉，这可能是因为：
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在某些时候，我们对自己的一些滑坡推理与极端评价造成的，例如一旦有什么没做好的事情就会认为自己整个人都是失败的；
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另一方面原因则有可能是因为情绪没有出口，这个时候能够去找到一个给予自己支持的朋友是很重要的。
如果是在感觉自己丧失了行动力的时候，那么我们可以去安排一些活动，通过外部的机制给自己施加一些压力，你也可以同时结合一定的自我惩罚措施。当你不去完成某些事情就会面临外部压力时，可以一定程度上缓解自己的行动力不足。
如果是在感到孤独无助的时候，则需要去主动创造一些情感连接，获得陪伴与关注。
最后一个方式，如果你是一个过于自我苛责的人，尝试换一个角度去思考。假如是自己的朋友或者亲人发生了同样的情况，那么自己也会如此苛责他们吗？这样想的时候我们就更容易走出滑坡推理和极端评价了。
以上情况仅仅适用于在可控范围内的抑郁情绪，不包含病理性的心理疾病。
分享《人生十二法则》书中的内容：
我们每个人都可以找到将自己描述成受害者的特定角度。痛苦是每个人注定要经历的，就算当下没有发生，也会在未来降临。共享的文化体系不仅能让人类的互动更加稳定，同时，他也是一种价值等级体系，能赋予事物清晰的主次顺序。当缺失这样一个体系时，人们就会不知所措，甚至无法感知，因为行动和感知都需要被有价值的目标指引。
我们的积极情绪大多和目标相关，只有在朝着目标前进的时候，我们才是快乐的，而前进本身就隐含了价值。更糟的是，没有积极价值的生活不单纯是中性的。我们脆弱有限的生命里，还包含痛苦和焦虑，因此我们必须用一些东西来对抗存在的固有的痛苦。我们必须找到隐藏在深刻价值体系里的意义，否则存在的恐怖就会变得难以承受，然后绝望的虚无主义就会向我们招手。
以上就是馨雨分享的部分要点。
真诚：追求真理，活在真实中
主动：为自己的人生负责
勇敢：这一切只是信心和勇气问题
持续的自省
做更艰难的选择
对自己和他人有爱心，对世界充满探索，相信行动和表达的意义
共勉之~
关于问答部分以及更详细的内容
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“程馨雨”
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文案 | Lorry
编辑 | Lorry、定慧
本篇文章来源于微信公众号: 自由学社 Liberal Academy
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